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一岁内别喝果汁

2018-06-15 作者:  点击:[]   资料来源:

不少家长觉得水果营养价值高,于是经常把水果榨汁给孩子喝。其实,这种做法背后隐藏着健康隐患。

                            图片来源于网络

美国儿科学会明确提出,不要给6个月以下的婴儿饮用果汁,因为果汁对这个月龄的婴儿没有任何营养益处;也不建议给1岁内的婴儿喝果汁,因为对于6个月以上的婴儿来说,果汁的营养益处仍然远比不上水果。水果可提供膳食纤维等更全面的营养物质,果汁的含糖量占10%左右,与一般的甜饮料相当,如果让婴儿养成喝果汁而不是喝水的习惯,可能导致长大后只愿意喝甜饮料,埋下超重、肥胖的种子。

宝宝6个月后,家长不妨给其吃些水果泥、水果块、水果条等。

转载日期:2018年6月15日

来源:人民健康网

链接:http://health.people.com.cn/n1/2018/0615/c14739-30061910.html

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